2019-01-01から1年間の記事一覧
24/7ワークアウトに入会しました。 久々に体重を測ると96キロ、、、、 何故ここまで太らないと何も動かないのか、謎である。 今回は食事法にケトジェニックダイエットを適用することに。 糖質を抜く事は意識していたが、脂質をタンパク質の倍採る! という事…
24/7ワークアウトに入会しました。 久々に体重を測ると96キロ、、、、 何故ここまで太らないと何も動かないのか、謎である。 今回は食事法にケトジェニックダイエットを適用することに。 糖質を抜く事は意識していたが、脂質をタンパク質の倍採る! という事…